こむら返りになるのは、ミネラル不足です

寝ているときにこむら返りになったり、足がつるのはミネラル不足が原因の一つです。

寝てるときによく起こりますが、足が冷えてなくてもつるのは、

カルシウムやマグネシウムなどのミネラル不足が原因です。

病院では漢方薬の芍薬甘草湯がよく使われますが、たくさん飲むと低カリウム血症になり

むくみが出てしまいます。

根本から解決するには、ミネラルを補いましょう。食品からだけではバランス良くは難しいので、サプリメントで補うのも一つの方法です。

このカルマジンは800粒も入って4104円（税込）で、一粒あたり5円と非常にお求めやすい価格になってます。

ぜひ、よくこむら返りが起こる方は、原因から治しましょう。