春は自律神経が乱れやすい時期です2019.03.25 10:20春めいてきましたが、まだまだ暖かくなったり急に寒くなったりと、体には負担がかかる時期です。特に自律神経が乱れやすくなります。自律神経とは活動しているときに働く「交感神経」とリラックスしているときに働く「副交感神経」の2つがあります。この2つの神経の切り替えがうまくいかないとイライ...
体だけでなく、心も疲れていませんか2018.03.10 02:10暖かくなり春風に吹かれて、心もウキウキ♪ それなのに何故か自分だけが鬱々（うつうつ）気分。 温かくなれば気分も上昇すると思っているうちに、まもなく夏が来てしまいます。 春は、異動、転勤、転校など環境の変化が多く疲れが出やすい時期です。 桜が咲いたら、...