コロナで引きこもって筋力が落ちていませんか2021.09.11 10:58コロナで運動量が減り、筋肉が落ちていませんか。サルコペニアという言葉を聞いたことはありますか？これは「高齢になるに伴い、筋肉の量が減少していく現象。」のことを言います。そしてそれが進行するとロコモティブシンドローム、通称ロコモになります。ロコモとは「立ったり歩いたりするための身体...