体だけでなく、心も疲れていませんか

暖かくなり春風に吹かれて、心もウキウキ♪ 

それなのに何故か自分だけが鬱々（うつうつ）気分。 温かくなれば気分も上昇すると思っているうちに、まもなく夏が来てしまいます。 

春は、異動、転勤、転校など環境の変化が多く疲れが出やすい時期です。 

桜が咲いたら、卒業 、就職、進学と忙しいシーズンです。 喜んで職場へ行ったのもつかの間。4月過ぎて5月に入ると、欠勤がちになる ・・・ その理由は、新しい職場での上司 ・ 同僚との対人関係、長時間通勤、 仕事 ・ 機械ペースが早すぎる、自分を良く見せ様と背伸びのしすぎ等、 のんびり過ごした学生生活から急激な生活環境変化に伴うストレスと疲労なのです。 

 自律神経失調症 とは

人間は変化する環境の中で生活しておりますが、 体の中は、常に一定に保とうとしております。 （体温 ・ 水分 ・ 食欲 ・ 睡眠 ・ 性欲 ・ 意識） この恒常性をホメオスターシスといいます。 

自律神経の交感神経 （アクセル） と副交感神経 （ブレーキ） が巧みにバランスをとりながら、ホメオスターシスを保つ役目をしているのです。 

この中枢が健全に働くとその支配下の内臓も健全に働き → 健康を保つ。

 このコントロールの崩れた状態 （肩こり ・ 倦怠感 ・ 疲れやすい ・ 動悸 ・ 吐き気等の症状） を

 自律神経失調症とよんでいるのです。

そうならないためには

1. 規則正しい生活を心掛ける （現代生活は生活を乱すように仕組まれている） 
   
2. くつろぎの重要性 （忙しく、緊張した生き方をしている） 
   
3.  ストレスマネジメント

が大事ですが、なかなか忙しい現代社会ではストレスを貯めずに生活するのも難しく

それを発散するのもなかなか一筋縄ではいきません。

そんなときの心の栄養剤として

エナックWをおすすめしています

エナックWとは

エゾウコギ・竜眼肉・茯苓などの生薬に、肉体疲労時や病中病後、偏食児などに不足しがちな4種類のビタミン（ビタミンB群＋C）を配合した滋養強壮剤です。

エゾウコギは滋養強壮や抗ストレス作用があるともされる生薬です。また、反射神経、持久力、集中力を高め運動能力を向上させる作用があるとされており、 鬱病にも効果があるとされています。